• Spruch der Woche

    Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens: Zulassen, Weglassen, Loslassen.

    Ernst Ferstl

NEU IM SEKIZ

Yoga Hatha Neu ab Jan2020

Klassisches Hatha Yoga

ab den 07.01.2019: jeden Dienstag
➡️ Yoga sanft: 🕒 17:30 – 19:00 Uhr
➡️ Yoga kraftvoll: 🕒 19:15 – 20:45 Uhr

ab den 10.01.2019: jeden Freitag
➡️ Yoga für Senioren: 🕒 09:00 – 10:30 Uhr
➡️ Yoga für Senioren sanft: 🕒 10:45 – 12:15 Uhr

❗️ Bitte anmelden

ℹ️ "Tue Dir was Gutes und erfahre die Wohltaten von Hatha Yoga am eigenen Leib. Ich biete klassischen Hatha Yoga an. Mein Unterricht beinhaltet Meditation, Asanas (Körperübungen), je nach Teilnehmerkreis, von sanft auf dem Stuhl bis kraftvoll auf der Matte, einhergehend mit Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und musikalischen Elementen.

Bei regelmäßiger Anwendung lernst Du
• die Zerstreutheit Deiner Gedanken durch die Meditation zu beenden
• Deine Lebensenergie mittels der verschiedenen Atemtechniken zu lenken und zu steigern
• mit Deinem Körper Haltung einzunehmen, die Deine Muskulatur stärkt, kräftigt und für mehr Beweglichkeit in Deinen Gelenken sorgt
• das Loslassen in der tiefen, wohltuenden Entspannung
um dann entspannt, erfrischt und gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen."

Kursleiterin: Marion Lesniak

Preise:
Monats Abo (einmal wöchentlich): 50,00 €
10er Karte (gültig für 4 Monate): 130,00 €
Probestunde (einmalig): 5,00 €

🌐 www.wohltat-yoga.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Tel. 0331 / 6 200 280
hilfe@sekiz.de

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