30 Jahre Sekiz - Sliderbild

SEKIZ Potsdam
Dein Ort für Selbsthilfe, Begegnung und Ehrenamt

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Rückblick:
Auftakttagung „Freiwillige vor!
Ehrenamt inklusiv“

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Podcast - Sliderbild

HELP FM
Der Selbsthilfe-Podcast

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Trocken Rocken Goes Funky

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Pflege.Selbsthilfe

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Terminhinweise

Trialog bei Ess-Störungen

„Schritt für Schritt in die Freiheit“ – Welche kleinen Erfolge können gefeiert werden?

18.06.2026 17.00 – 19.00 Uhr, SEKIZ Potsdam

Bitte anmelden: hilfe@sekiz.de

„Hilfe beim Helfen“

– Schulung für Angehörige von Menschen mit Demenz

Wochenendkurs von Fr. 12.06.26 ab 15:30 bis So. 14.06.26.

Der Kurs bietet Information, Unterstützung und Austausch für pflegende Angehörige.

Anmeldung: SEKIZ

pflegeselbsthilfe@sekiz.de oder Tel.0331 62 00 281 

weitere Infos:

Pflege.Selbsthilfe

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Selbsthilfegruppen in Gründung:

Kontaktabbruch zu den Eltern aus Elternsicht

Jeden 4. Montag im Monat von 17 – 18.30 Uhr

Interessenten können sich unter hilfe@sekiz.de melden.

Emetophobie

Emetophobie ist mehr als die Angst vor dem Erbrechen – sie beeinflusst den gesamten Alltag der Betroffenen. Die Selbsthilfegruppe soll einen geschützten Raum bieten, um offen über Ängste zu sprechen, sich verstanden zu fühlen und gegenseitig zu unterstützen. Durch den Austausch von Erfahrungen und Bewältigungsstrategien möchten wir Mut machen, das Leben wieder sicherer und selbstbestimmter zu gestalten.

Interessenten können sich unter hilfe@sekiz.de melden.

Histaminintoleranz

Interessierte zur Gründung einer Selbsthilfegruppe gesucht.

Bitte unter hilfe@sekiz.de melden.



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Selbsthilfeprojekte:

Projekt Ess-Störungen:
Das Projekt ist ein Unterstützungsangebot bei Ess-Störungen durch Trialog und Selbsthilfe, Information und Schulung, Öffentlichkeitsarbeit und Kooperationen im SEKIZ e.V. Potsdam.
Hier geht’s zur Projektübersicht mit Informationen und Veranstaltungen.


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HELP FM – Der Selbsthilfe-Podcast:
• Die neue Folge ist abrufbar:

#144 Allein, allein – Daniel Haas über Einsamkeit, Absturz und den Weg zurück ins Leben
Hier geht’s zur neuen Folge!
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#Wendepunkte – Die Reportage:

• Die neue Ausgabe unserer Selbsthilfe-Reportage ist online!

#Wendepunkte mit Schauspielerin Muriel Baumeister
Hier geht’s zur neuen Folge!

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Headerbild. Darauf zu sehen ein Tisch mit Stiften, einer Flasche Wasser, einer Pflanze. Über dem Tisch kommen Fäuste in der Mitte zusammen und berühren sich. Verschiedene Arme tragen Armbänder, Uhren und Tattoos.

Selbsthilfe

Ob Behinderung, chronische Krankheiten, seelische Belastungen, Sucht oder andere Lebenssituationen - im SEKIZ treffen sich Aktive, Vereine und Initiativen, um gemeinsam Lösungen zu suchen. Finden auch Sie die für Sie passende Selbsthilfegruppe oder gründen sie einfach eine neue. Wir beraten Sie gern dabei!

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Begegnung

Unsere Begegnungsstätte ist ein seit 1992 bekannter Treffpunkt in Potsdam. Hier können neue soziale Beziehungen aufgebaut und alte gefestigt werden.

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Pflege.Selbsthilfe

Jede Pflegesituationen ist herausfordernd – und jede ist individuell. Zwischen Fürsorge, Überforderung und emotionaler Nähe müssen viele Herausforderungen bewältigt werden.

Pflege.Selbsthilfe bietet An- und Zugehörigen in der häuslichen Pflege Raum für Information, Austausch, Entlastung und neue Perspektiven.

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Ehrenamt

Sie möchten sich in Potsdam ehrenamtlich engagieren? Unsere Agentur für Ehrenamt unterstützt Sie gerne bei der Suche und vermittelt Sie in verschiedene spannende Projekte im gesamten Stadtgebiet. Wir arbeiten mit verschiedenen Vereinen, Organisationen und Initiativen in Potsdam zusammen. Einfach Beratungstermin vereinbaren und das richtige Angebot finden!

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Aktuelles

SEKIZ-Stellenangebot

20 Februar 2026

Derzeit sind keine offenen Stellen zu besetzen.

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Unsere Veranstaltungen/Aktionen 2026

10 Februar 2025

Ein Überblick über unsere Veranstaltungen ab Februar 2025 …

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Für unser Projekt: „TROCKEN ROCKEN GOES FUNKY“ abstimmen!

17 September 2024

Falls Ihr Lust habt, wieder TROCKEN zu ROCKEN: “TROCKEN ROCKEN GOES FUNKY” könnte das nächste Motto sein. Aber dafür brauchen wir Unterstützung. Jetzt für unser Projekt beim PSD Zukunftspreis abstimmen.

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ab April 2026

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Unsere Projekte

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HELP FM - Der Selbsthilfe- Podcast

Alle 14 Tage werden bei HELP FM spannende Geschichten von Gewinnern und wahren Krisenmeistern aus der Welt der Selbsthilfe erzählt, Geschichten, die häufig am Anfang hoffnungslos erscheinen und am Ende Mut machen.

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Dann eben anders - der Talk Teaser

Dann eben anders - Der Talk

Im Talkformat spricht Nadine-Claire Geldener mit Prominenten und auch Nicht-Prominenten darüber, wie sie Probleme und Krisen in ihrem Leben erfolgreich überwunden haben.

zu den Talks

#IssDichGesund - Der Talk Teaser

#IssDichGesund - Die Kochshow

Bei der Prävention und Krisenbewältigung spielt die Ernährung eine große, wenn nicht eine ganz zentrale Rolle. In unserer Kochshow #IssDichGesund zeigen Carmen Franke und unser SEKIZ-Koch Frank Kutzscher, wie sich jeder auch schnell und einfach gesund ernähren kann.

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