Informationen rund um die Selbsthilfe

Selbsthilfekontaktstellen sind Einrichtungen zur Unterstützung und Stärkung der Selbsthilfebewegung in einer Stadt oder Region. In ganz Deutschland gibt es derzeit mehr als 300 von ihnen. Das Besondere an Selbsthilfekontaktstellen ist, dass sie themen- und zielgruppenübergreifend arbeiten. Sie konzentrieren sich also nicht auf eine bestimmte Erkrankung oder eine bestimmte Alters- bzw. Gesellschaftsgruppe, sondern unterstützen die Selbsthilfe im Ganzen.

Die „Potsdamer Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfe“ (PIKS) dient als zentrale Anlaufstelle für alle, die sich über die Möglichkeiten der Selbsthilfe informieren möchten, einer Selbsthilfegruppe beitreten oder selbst eine neue Gruppe gründen wollen.

Beratung

In unseren Beratungsgesprächen ergründen wir gemeinsam mit den Betroffenen bzw. den Angehörigen von Betroffenen ihr Anliegen und vermitteln sie in die mehr als 100 Selbsthilfegruppen in Potsdam oder - falls die Selbsthilfe (noch) nicht der geeignete Weg ist - in andere Hilfs- und Versorgungsangebote in Potsdam. Unsere Beratungen sind anonym, vertraulich und kostenfrei.

Unterstützung

Als Selbsthilfekontaktstelle gehört es auch zu unseren Aufgaben, Selbsthilfegruppen in ihrer Arbeit zu unterstützen. Dazu gehören die Bereitstellung von Räumen für die Gruppentreffen, der Verleih von Technik für Vorträge (Laptop, Beamer etc.), die Beratung zur finanziellen Förderung und die Hilfestellung bei der Gruppengründung sowie bei Fragen und Problemen innerhalb der Gruppe.

Darüber hinaus bieten wir Fortbildungen für die Mitglieder von Selbsthilfegruppen an. Die Themen reichen von Methoden für die Gruppenarbeit über Techniken zum Umgang mit der eigenen Krankheit bzw. Herausforderung bis hin zur Stärkung der eigenen Fähigkeiten.

Die Angebote sind für alle Selbsthilfeaktiven zugänglich. Die Teilnahme erfordert keine Vereinsmitgliedschaft im SEKIZ e.V., kein ärztliches Attest oder Ähnliches. Die Förderung durch die Krankenkassen und die Stadt Potsdam ermöglicht es uns, unsere Angebote kostengünstig oder sogar kostenfrei zur Verfügung zu stellen. Denn Selbsthilfe soll für alle möglich sein!

Information

Eine Selbsthilfekontaktstelle ist auch eine zentrale Sammelstelle für Informationen rund um in die Selbsthilfe in einer Stadt. Außerdem werben wir in der Bevölkerung sowie bei Ärzten und Kliniken, Gremien, Verbänden und der Verwaltung durch Veranstaltungen, Netzwerkarbeit und Informationsmaterial für die Idee und die Wichtigkeit der Selbsthilfe.

Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen, die in ähnlichen Lebenssituationen sind bzw. vor der gleichen Herausforderung stehen. In regelmäßigen Treffen tauschen sich die Mitglieder einer Selbsthilfegruppe über ihre Erfahrungen aus, hören sich gegenseitig zu und geben einander, wenn möglich und gewollt, Unterstützung. Die Gruppe kann Kraft und Mut schenken, sowie einen Perspektivwechsel ermöglichen, sodass die Mitglieder ihr Schicksal (wieder) stärker selbst in die Hand nehmen können und sie wirken der sozialen Isolation entgegen.

In der Gruppe sind alle Mitglieder gleichberechtigt und arbeiten selbst bestimmt.  Die Gruppen werden nicht professionell angeleitet, manche ziehen jedoch besonders am Anfang und bei bestimmten Fragen Ärzte, Therapeuten oder Sozialarbeiter hinzu. Selbsthilfegruppen sind keine Dienstleister, sie leben vom Prinzip des gegenseitigen Gebens und Nehmens. Sie ersetzen professionelle Angebote nicht, sondern ergänzen sie.

Jede Gruppe hat ihren eigenen Stil. Es gibt keinen Königsweg und nicht jede Methode passt für jedes Anliegen gleich gut. Wichtig ist nur, dass alle offen sprechen dürfen, dass alles Gesagte vertraulich bleibt und niemand bevormundet oder ausgegrenzt wird. Ob es nun ein Gesprächskreis, verschiedene Formen der Gruppenarbeit oder gemeinsame Aktivitäten sind – die Gruppe entscheidet gemeinsam, wie sie ihre Treffen gestaltet.

Es gibt viele unterschiedliche Themen in der Selbsthilfe, vor allem chronische Erkrankungen (z.B. Krebs, Asthma, Allergien), Behinderungen, psychosoziale Probleme (z.B. Depression, Trauer, Ängste) und Sucht. Aber auch zu anderen sozialen und gesellschaftlichen Anliegen wie Arbeitslosigkeit, Migration, Sexualität und Familienleben gibt es viele Gruppen. Es gibt kaum ein Thema und kaum einen Lebensbereich, zu dem sich keine Selbsthilfegruppe bilden kann.

Ja. Wenn Sie zu Ihrem Thema keine Selbsthilfegruppe in Potsdam finden, können Sie auch selbst aktiv werden. Wenn Sie möchten, unterstützen wir Sie dabei. Einfach einen unverbindlichen Beratungstermin ausmachen.