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#IssDichGesund – Die Kochshow

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Bei der Vorbeugung und Therapie von Krankheiten oder bei der Krisenbewältigung spielt eine ausgewogene Ernährung eine ganz wichtige Rolle. Sie ist damit auch ein wesentlicher Baustein in der Selbsthilfe. – „Du bist, was du isst!“ wusste schon der antike Denker Seneca.

Mit der 2020 gestarteten Kochshow #IssDichGesund zeigen Moderatorin Carmen Franke und unser SEKIZ-Koch Frank Kutzscher, dass gesunde, nachhaltige Ernährung weder kompliziert noch teuer sein muss. Die Sendung will die Zuschauer animieren, die Gerichte nachzukochen oder generell selbst in der Küche aktiv zu werden. Ohne Angst vor komplizierten Rezepten, dafür aber mit Spaß und Freude und möglichst saisonal und regional natürlich! – Selbsthilfe beginnt schon jeden Morgen beim Frühstück und endet nicht nur abends am heimischen Herd.

Die aktuelle Folge

Gans mit Kloß & Kohl - #IssDichGesund - Die Kochshow

Alle Jahre wieder ... landet die Gänsekeule auf unseren Tellern. Dass das traditionelle Weihnachtsessen mit den richtigen Zutaten durchaus gesund sein kann - das zeigen wir Ihnen in dieser Ausgabe!

📷 Teilen Sie gern Ihre nachgekochten Gerichte unter dem Hashtag #IssDichGesund, #IDG oder #SEKIZIssDichGesund auf den sozialen Kanälen und markieren Sie uns @sekiz.potsdam. Die Rezepte stehen unter dem Video auf YouTube.

Mit freundlicher Unterstützung

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Dann eben anders - der Talk Teaser

Dann eben anders - Der Talk

Im Talkformat spricht Nadine-Claire Geldener mit Prominenten und auch Nicht-Prominenten darüber, wie sie Probleme und Krisen in ihrem Leben erfolgreich überwunden haben.

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Podcast Teaser

HELP FM - Der Selbsthilfe- Podcast

Alle 14 Tage werden bei HELP FM spannende Geschichten von Gewinnern und wahren Krisenmeistern aus der Welt der Selbsthilfe erzählt, Geschichten, die häufig am Anfang hoffnungslos erscheinen und am Ende Mut machen.

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