Kochen für die Seele

Mit unserem neuen Sendeformat möchten wir zeigen, wie gutes, bewusstes Essen Körper, Geist und Seele stärken kann. In der neuen Videoreihe stellt uns Moderatorin und Darm-Expertin Manu Lemke mit viel Herz, Wärme und Leichtigkeit Gerichte vor, die gut für unser Wohlbefinden sind – einfach, alltagstauglich und wohltuend.

Im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit veröffentlichen wir vom 10. bis 20. Oktober 2025 täglich ein neues Video, in dem wir ein Gericht vorstellen, das nicht nur lecker ist, sondern auch positive Effekte auf unser seelisches Wohlbefinden hat.

Ob Goldene Milch für Ruhe und Entspannung, bunte Rote-Bete-Puffer für neue Energie oder ein warmes Kürbis-Porridge für einen achtsamen Start in den Tag – jedes Rezept lädt dazu ein, sich selbst etwas Gutes zu tun und achtsam mit sich umzugehen.

Kochen für die Seele möchte inspirieren, innezuhalten, durchzuatmen und zu spüren:
Selbstfürsorge beginnt oft mit einem einfachen, liebevoll gekochten Essen.