Selbsthilfe
Woche der seelischen Gesundheit 2023 - Das SEKIZ ist dabei!
10 Okt 2023
Woche der Seelischen Gesundheit 2023
"Vom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten auseinander. Wie können wir persönlich und als Gesellschaft einen gesunden Umgang mit der allgemeinen Unsicherheit und Überforderung angesichts der globalen Krisen finden?
Die Aktionswoche möchte auf die unterschiedlichen Strategien zur Bewältigung und auf das vielfältige psychosoziale Hilfsangebot in Deutschland aufmerksam machen sowie zum gemeinsamen Austausch und gegenseitiger Unterstützung aufrufen."
SEKIZ Aktionen und News
WIR SIND DABEI:
am 11.10.23 im Leibniz Gymnasium Potsdam mit den Mental Health Coaches
"Anlässlich des weltweiten „Tag der Mentalen Gesundheit“ findet am 11.10. 2023
für das Leibniz Gymnasium Potsdam die "Aktionswoche Mentale Gesundheit" mit verschiedenen Angeboten für die SchülerInnen statt. Das SEKIZ beteiligt sich am „Markt der (Unterstützungs-)Möglichkeiten“ und stellt Selbsthilfe- und Ehrenamtsangebote vor."
FILMVORFÜHRUNG
12.10.2023 | 19:30 Uhr| Thalia Kino in Potsdam
"Lene Marie oder Das wahre Gesicht der Anorexie"
Filmvorführung zur Woche der seelischen Gesundheit mit anschließendem Gespräch.
Der Eintritt ist frei! Aber unbedingt vorab reservieren!
Online-Reservierungen Thalia Kino Potsdam:
www.thalia-potsdam.de/filme/lene-marie-oder-das-33239
Workshop: “Krebs. Angst. Krise”
19.10.2023 | 17:00 Uhr | SEKIZ Potsdam
“Angst hat bei jeder Krebserkrankung ein individuelles Gewicht. Gemeinsam wollen wir dem Thema „Krebs. Angst. Krise” Raum geben. [...] Ein Workshop soll den Rahmen dafür bieten. Ein Kurzvortrag wird zu Beginn der Veranstaltung in das Thema einstimmen. Der gemeinsame Austausch soll zum gegenseitigen Verstehen und Verständnis füreinander anregen..."
Anmeldung erwünscht:
Telefon: 0151 50 60 70 52 oder
E-Mail: die@baumert-heinrich.de
Jeder kurzentschlossene Gast ist herzlich willkommen!
Selbsthilfegruppen im SEKIZ
Im SEKIZ sind zwei neue Selbsthilfegruppen im Kontext seelische Gesundheit gestartet:
Emotions Anonymous (EA) - Emotionale Gesundheit
Jeden Dienstag | 15:00 - 16:30 Uhr
"In dieser Gruppe beschäftigen wir uns mit dem 12-Schritte Programm der A-Gruppen.
Im freiwilligen Austausch über unsere Erfahrungen mit der praktischen Umsetzung inspirieren wir uns gegenseitig und stärken so unseren Willen und unseren Mut, unser Leben eigenverantwortlich zu gestalten. Jeder Teilnehmende nennt nur seinen Vornamen, spricht von sich selbst oder hört ohne inneren oder äußeren Kommentar einfach nur zu. So entsteht der erforderliche vertrauensvolle, achtsame Raum!"
Suizidhinterbliebene
Jeden 3. Montag im Monat | 17:00 - 18:30 Uhr
"Der Suizid eines nahestehenden Menschen wiegt schwer und der Umgang mit diesem Verlust bedeutet eine große Herausforderung im eigenen Leben. In der Selbsthilfegruppe können sich betroffene Suizidhinterbliebene, die einen Elternteil, ein Geschwisterkind oder den Partner verloren haben, in einem sicheren Rahmen austauschen. Die Selbsthilfegruppe kann so eine Unterstützung in der Verarbeitung dieser Erfahrung werden."
Interesse an diesen oder anderen Selbsthilfegruppen?
Dann einfach das SEKIZ kontaktieren:
Mail: hilfe@sekiz.de | Tel.: 0331 62 00 280
Das SEKIZ ist die zentrale Anlaufstelle für Selbsthilfe in Potsdam. Selbsthilfegruppen im Kontext psychogene Störungen/seelische Gesundheit und Suchtgruppen nehmen von den 140 Selbsthilfegruppen in Potsdam, den größten Anteil ein. Allein im SEKIZ treffen sich 20 Selbsthilfegruppen mit thematischem Bezug zur seelischen Gesundheit.
HURRA, unser Projekt wurde von der Aktion Mensch bewilligt!
SEKIZ-Dschungel - mit dem Relaunch unseres SEKIZ-Gartens verbinden wir
Kunst,Handwerk und Begegnung
"Vor über 20 Jahren wurde durch ehrenamtliche Helfer und Helferinnen im Innenhof unserer
Selbsthilfekontaktstelle und Ehrenamtsagentur ein Garten angelegt.
Der Garten ist eine kleine Oase in der Stadtmitte Potsdams geworden. Im Laufe der Zeit haben die Pflanzen aber fast dschungelartige Dimensionen angenommen.
Wir planen einen Relaunch unseres Gartens. Dazu laden wir Menschen ein, sich an unserem Dschungel-Projekt handwerklich und künstlerisch zu beteiligen. Im Laufe eines Jahres sollen in dem Garten mit kreativen Ideen und künstlerischen Aktionen und gartengestalterischen Maßnahmen frische Akzente gesetzt werden. Die Terrasse soll zu einem barrierearmen Begegnungsort und Erweiterung unserer Gruppenräume werden. Wir möchten insbesondere Menschen mit psychischen oder
chronischen Erkrankungen, die Möglichkeit geben, sich in das Projekt einzubringen."
Ob mit oder ohne grünen Daumen – wer Lust hat, mitzumachen, kann sich im SEKIZ melden!
WEITERE BEITRÄGE
Unsere Veranstaltungen/Aktionen: September bis Dezember
Allgemein
Aktuelle Gründungen – Interessierte gesucht
Begegnung, Selbsthilfe
